Pulsrechner

Trainingzonen berechnen

In diesem Projekt programmierst du einen Rechner, der die Trainingszonen für das Ausdauertraining berechnet.

Beim Ausdauertraining ist es wichtig, in der richtigen Trainingszone zu trainieren. Diese Trainingszonen hängen von der maximalen Herzfrequenz ab, die wiederum von verschiedenen Faktoren - wie z.B. dem Alter - abhängt.

Je nach Sportart, Zahl der Trainingseinheiten pro Woche und anderer Faktoren solle man unterschiedlich viel und lange in den verschiedenen Trainingszonen trainieren.

Wir gehen hier von einem einfachen Modell aus, das aus dem Alter die maximale Herzfrequenz berechnet und daraus drei Trainingszonen ableitet. Die Anwendung kann also z.B. folgendermaßen genutzt werden:

Es gibt verschiedene Formeln, um die maximale Herzfrequenz zu berechnen. Es gibt auch verschiedene Modelle, um die Trainingszonen abzuleiten. Hier verwenden wir ein sehr einfaches Modell, um die Anwendung zu implementieren. Du kannst aber gerne auch andere Formeln und Modelle verwenden, wenn du möchtest.

Voraussetzungen

Du musst das Projekt Caesar bearbeitet haben und wissen, wie Maybe in Elm funktioniert. Das Nim-Spiel hilft, ist aber nicht zwingend notwendig. Wenn du dich mit Fehlerbehandlung durch Result beschäftigt hast, kannst du das hier auch anwenden. Es ist aber nicht notwendig, um dieses Projekt zu bearbeiten.